男女ともに尻トレが必要です✨

栃木県ボディビルチャンピオンのパーソナルトレーニングが安価で受けられる整骨院!(あき先生は栃木県ボディビルの優勝経験もあり、フィジーク、ベストボディでも上位入賞してます💪) 

平成31年4月よりグルーツビルダ-によるヒップトレーニングがスタートしました!

宇都宮でグルーツビルダ-があるパーソナルジムはAki整骨院だけです!

・お尻の筋肉が無くなると骨盤が後傾(腰の反りが無くなる)してしまいスタイルが悪くなるばかりだけでは無く腰痛や代謝も下がってしまいます。

現在、20代~60代の方が頑張ってパーソナルに来ています!

 

パーソナルトレーニング風景
グルーツビルダー

※パーソナルトレーニング料金

(予約制)

平日8時30分~20時

(最終受付)

土曜日8時30分~17時(最終受付)

日曜日8時30分~17時(最終受付)

時間外受け付けますのでご相談ください👍

 ご予約、相談は予約フォームからもできます!

 

30分 3000円(税込)回数券5枚で14000円.

           1回2800円

50分 4800円(税込)回数券5枚で22500円.

           1回4500円!

     (ハイパー30分にも使用できますOK)

 ジムに行っても使い方が解らない⤵バーベルだけでも重くて挙げられない⤵混んでてユックリ出来ない⤵パーソナルジムは料金が高い⤵

トレーニングと別にエステに通ってる⤵等の悩みをAki整骨院が解決します⤴️パーソナルトレーニングとハイパーナイフが一緒に出来るのは栃木県ではAki整骨院だけです💪

 私は25歳位からトレーニングを始め現在54歳までに30回以上の減量、増量、筋力アップを繰り返してきました。今までには糖質制限、脂質制限、その両方、有酸素による減量、HIIT(ハイインテンションインターバルトレーニング)の減量など全てやりました。仕事もディスクワークから肉体労働までやり、今は整骨院を営みながらベストボディ、フィジークに出場しています。この経験を生かしてクライアント様のライフスタイルに合わせてトレーニング指導、ダイエットやサプリメントのアドバイスをしています(^^)/

私の経験から糖質制限は短期間のダイエットであり長続きはしません!目標を達成したり、ダイエットジムを辞めると殆どの人がリバウンドします。

 

まずはトレーニングと食事で筋肉量を増やして基礎代謝を上げていきましょう。

 

  ✔2か月で8キロ以上のダイエットが可能です☺

  ✔週1回~2回、月6~8回程度のトレーニングをお勧めします!!

  ✔無理なくダイエットしたい仕仕事や生活習慣等を考慮して糖質制限・脂質制限有酸素等何が最適なのかその人に合わせてアドバイスします!

  ✔色々なダイエットをしたが結果が出ずに諦めた

  ✔中々お腹が痩せない

  ✔何をしても痩せない

  ✔部分的に痩せたい

  ✔お尻のたるみが気になる

  ✔二の腕のたるみが気になる

  ✔メタボリックシンドロームと診断された

  ✔足・腰の筋力をつけたい

  ✔内臓脂肪を落としたい

  ✔姿勢を良くしたい

  ✔ジムに行ってもトレーニングの仕方が分からない方

  ✔部分的に鍛えたい方(尻、腕、胸等)

  ✔本格的に肉体改造したい方

 特に女性はハイパーナイフをプラスして美尻、美脚、ダイエットメニューが人気です!☺

ハイパーナイフ30分4800円+パーソナル50分4800円=9600円(回数券で9000円)

 

トレーニング後は治療、整体等で身体をメンテナンス!トレーニング中に体のバランスや悪い所をチェックしておりますのでトレーニング後はマッサージ、矯正、ストレッチ等で体調もバッチリ、整骨院ならではのトレーニングと治療ができます🙋

予約、お問い合わせはインターネット予約フォームからもどうぞ!

                

宇都宮大学正門から歩いて1分
グルーツビルダー‼
宇都宮パーソナルトレーニング
脚とお尻のトレーニング
宇都宮パーソナルトレーニング
ヒップスラスト
整骨院でパーソナルトレーニング
スクワット

※トレーナーあき先生の経歴 

2002年栃木県ボディビル優勝

2014年ベストボディジャパンゴールドクラス横浜大会4位

2015年ベストボディジャパンゴールドクラス千葉大会4位

2015年ベストボディジャパンゴールドクラス埼玉大会3位

2015年関東フィジーク50歳以上5位

2016年ベストボディジャパンゴールドクラス宇都宮大会3位

2016年関東フィジーク50歳以上3位

2016年東日本フィジーク50歳以上準優勝 

その他多数、ボディビル、パーリフティングの入賞あります⤴

 現在も54歳で現役で鍛えて大会に出ています!